Beskrivning
Suspension trainer – funktionell träning med kroppsvikt
Mångsidigt träningsredskap som låter dig träna hela kroppen med din egen kroppsvikt som motstånd.
Perfekt för effektiv och skonsam träning – hemma, på resan eller utomhus.
En suspension trainer består av justerbara remmar som enkelt fästs i exempelvis en dörr, krok, ribbstol eller trädgren. Genom att använda kroppsvikten som belastning kan du träna styrka, stabilitet och rörlighet utan behov av tunga vikter eller gymmaskiner.
Med redskapet kan du utföra övningar som armhävningar, rodd, utfall, biceps curls, höftlyft och plankan. Träningen aktiverar flera muskelgrupper samtidigt och engagerar bålmuskulaturen i nästan varje rörelse.
Vad tränar du?
- Styrka i överkropp, ben och core
- Balans och kroppskontroll
- Rörlighet och stabilitet i leder
- Koordination och funktionell muskelaktivering
Fördelar
- Tränar hela kroppen med ett enda redskap
- Enkelt att anpassa motstånd genom kroppens lutning
- Passar både nybörjare och erfarna tränande
- Aktiverar core i nästan alla övningar
- Lätt, kompakt och enkel att ta med eller förvara
- Fästs snabbt i dörr, krok eller utomhus – ingen montering krävs
Suspension trainer är ett utmärkt val för dig som vill ha funktionell, effektiv träning med full rörelsefrihet – oavsett om du tränar hemma, är på resande fot eller vill komplettera din gymträning.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.